導讀：應選擇內地的飲用水公司或其屬下的專賣店、特約分銷店購置桶裝水。購置時應寄望公司是否有衛生許可證和工商執照，出格留意平時各類媒體對國度、省、市衛生、技監、地礦等部分的抽檢通告以及國度、省、市衛生、技監的評測，譬喻國度、省、市免檢產物或產物都具有精采的口碑。
　　
　　專家指出，康健水應該是：水質未受污染，pH值大于7.0略偏堿性，硬度每升170毫克閣下，水中溶解性總固體每升300毫克閣下。pH值是指酸堿度，硬度則是指鈣和鎂的總量，溶解性總固體是用來懷抱飲水中所有礦物質的，不只包羅鈣和鎂，也包羅鋅、銅、硒等。水體適量的硬度和溶解性總固體是兩個有益的因素，它們都和較低的心血管疾病滅亡率有接洽。.com凈水器
　　
　　喝水要喝“康健水”
　　
　　有了凈水器或凈水機不便是喝上了"衛生水"或"康健水"。家用凈水器或凈水機(不是桶裝水利用的飲水)多回收極為淺易的活性碳技能、中空纖維超濾膜等技能，可以將水中的雜物、顆粒物、有機物等污染物部門過濾、吸附，但對離子半徑極小的礦物質如鉛、砷等有害物質卻無法吸附;并且，凈水器或凈水機(不是桶裝水利用的飲水機)內沒有物理消毒裝置，污染物吸附或截留在濾芯上，反而成了二次污染的來源;凈水器或凈水機(不是桶裝水利用的飲水機)過濾的水充其量是簡樸的自來水。別的，從一些出產廠商的資料闡明看，改換各級濾芯價值不菲。有專家戲稱："已往個體圖自制的消費者是買'黑水'喝，此刻本身在家中造'黑水'喝!"
　　
　　按照世界衛生組織觀測，人類疾病80%與水有關。有關資料顯示，我國有24%的人飲用不良水質的水，約1000萬人飲用高氟水，3000萬人飲用高硬質水，5000萬人飲用高氟化物水，并且每年均呈上升趨勢。海內自來水的主要消毒要領是加氯殺菌，固然能去除大量細菌，到達了衛生尺度。但此消毒要領無法消除水中存在著的有害物質，尤其是水中的重金屬、亞硝酸鹽等身分。同時輸送進程、水塔貯水等造成必然水平的二次污染。將水煮沸(或巴氏加熱消毒)，可以有效地消除輸送進程中發生的細菌或有害微生物，但卻無法撤除水中的重金屬、致癌的氯殘留物等有害物質，這些物質的攝入，對人體會造成*危害。
　　
　　大量喝水來減肥。有些愛美的女士或少女想靠超大量喝水來減肥是很危險的。恒久喝水過量或短時間內人體必需借著尿液和汗液將多余的水分傾軋，但跟著水分的傾軋，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水本領隨之低落，一些水分就會很快被接收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會呈現頭昏目眩、虛弱無力、心跳加速等癥狀，嚴重時甚至會呈現痙攣、意識障礙和昏倒。
　　
　　八成疾病與飲用水有關
　　
　　飲水五大不良習慣
　　
　　首先，應該喝安詳、康健的水，然后在安詳的基本上要喝一種好水。現如今和老黎民較量貼近的水有兩種范例：自來水和瓶裝水和桶裝水。跟著飲用水出產的科技進步及飲用水質量程度的提高，人類樂成地開拓了很多飲用水，但真正進入公共消費規模的為數不多，個中以瓶裝、桶裝等罐裝水為主。
　　
　　“康健水”的尺度
　　
　　跟著糊口程度的提高，我們喝水不只僅是為解渴，還需要喝一種好的水來舉辦保健、提高糊口質量程度。按照專家發起，應該喝一種來自于自然的、環保天然水，好比天然礦泉水、天然泉水等。
　　
　　識別安心桶裝飲用水
　　
　　二、留意識別桶裝水的包裝說明。正規的標簽應該包括廠名、廠址、出產日期、生存期、衛生許可證號、執行尺度、名稱、商標和等。憑據劃定，這些內容都應印在桶的包裝外貌或封蓋上。
　　
　　三、飲用水公司的出產基地均可以或許對外開放旅行，雜、小、劣、黑水廠則拒絕旅行。假如條件具備，不妨要求去水廠親自旅行考查一下，究竟目睹為實。
　　
　　飲用水水質的硬度與心血管疾病的發病率和滅亡率呈負相關干系。所謂水質硬度主要是指水中鈣和鎂的含量。含鎂和鈣多的水叫硬水，含鎂和鈣少的水叫軟水。美國科學家的觀測顯示，在美國東南部的南卡羅萊納州，飲用水中鎂和鈣的含量zui少、而冠心病患者zui多;而在高山地域的科羅拉多州和猶他州的水質較硬，冠心病患者較少。醫學家們認為，冠心病與飲用水中鎂含量的干系zui為密切。嘗試研究和臨床也證明，缺鎂不單可以引起冠狀動脈痙攣、血清*升高，誘發高血壓和低血鉀等。人們應該按照本身居住地域水質的特點，在飲食和飲水中留意鎂的攝入，以便防范和淘汰冠心病的產生。