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白開水可以養胃

閱讀：818發布時間：2011-5-11

白開水養胃
　　白開水并沒有什么營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。 　　
       粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。 　　zui養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。 　　如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 　　
        小米粥配饅頭（不是包子），可以養胃 。


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