炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，防止高溫中暑尤其是戶外工作者。健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。夏天日照時間長，因此起居和作息時間應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整。外出時穿棉，麻類淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有的人喜歡脫光上衣做事，實(shí)際上不但不涼快反而會因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升的水，喝鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。
高天試驗(yàn)設(shè)備祝大家度過一個愉快清涼的夏天。
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