相信大家都知道，睡眠的重要性，缺少睡眠會導致皮膚過早衰老，而且會有眼袋，熊貓眼等等，壞處很多，但是，據報道稱，睡眠還可以逆轉記憶缺陷！
相關研究表明，每天多睡一會兒有望逆轉記憶缺陷?？茖W家們通過不同途徑延長了記憶缺陷果蠅的睡眠時間，結果這些果蠅在記憶測試中的表現恢復正常。
過去人們大多是通過剝奪睡眠來研究睡眠的意義，因為促進果蠅睡眠并不容易。研究人員選擇了經典的果蠅記憶突變體dunce和rutabaga，通過三種相互獨立的途徑延長果蠅睡眠：激活背側扇形體，增加dFabp的表達和使用藥物gaboxadol。
隨后，研究人員評估了果蠅突變體的短期記憶和*記憶。為了測試短期記憶，他們將發光的房間與厭惡性刺激關聯起來，果蠅需要記住避開這樣的房間。為了測試*記憶，研究人員進行了求偶制約實驗。
研究顯示，這三種睡眠誘導策略都成功恢復了果蠅突變體的記憶力。如果對果蠅進行睡眠剝奪，那么藥物gaboxadol就無法改善其記憶力。值得注意的是，睡眠誘導還逆轉了阿爾茨海默癥果蠅模型的記憶缺陷。阿爾茨海默癥是一種進程性的神經退行性疾病，俗稱為老年癡呆癥。阿爾茨海默氏癥患者的認知和記憶功能會不斷惡化，*的影響其日常生活能力，這種疾病是老齡化社會面臨的一大難題。
這些結果說明，睡眠在調節大腦可塑性中起到了非常重要的作用。雖然睡眠不能直接校正突變，但卻能使突變體的記憶力恢復正常。對于特定的神經疾病患者來說，增加睡眠可能是很有幫助的。
現在研究人員正在探索睡眠改變大腦提高果蠅記憶力的具體機制。“睡眠可能通過多種途徑起作用，”研究人員說。“比如說招募記憶形成沒有用到的回路，或者改變細胞提高其性能，可能性有很多。”
