腦監測頭帶和睡眠實驗室之間的區別

“我很高興所有這些產品都會出現，”西雅圖華盛頓大學的神經學家和睡眠專家Nathaniel Watson說道，他也在他的實驗室里使用了新的睡眠監測器。“他們真正提高了我們對人類睡眠的理解。”

您喜歡的睡眠追-蹤器無法與專門的睡眠實驗室相媲美。但誰愿意在一個陌生的醫院房間里花8個小時連接電極，而有人的視頻記錄你整夜?現在，有幾家公司表示他們可能會妥協：高科技睡眠監測頭帶將腦波讀取電極與復雜的人工智能相結合。很重要的是，它們可以放在自己的床上。

英國劍橋大學的神經科學家Tristan Bekinschtein說，這項技術可以讓人們更容易在家中準確讀取某人的睡眠模式。他不參與設計任何設備。他說，一個主要的好處是它們可以擺脫阻礙睡眠運動的電線，并可以在多個夜晚使用。他說，在技術廣泛應用于研究之前，該技術還需要更多的測試。

睡眠監測領域的領-先設備之一是Dreem頭帶，由位于巴黎的同名公司開發。頭帶由纖細透氣的面料制成，設計用于包裹頭部，頂部有一個單獨的拱形。七個電極排列在內部，與頭皮接觸。

該裝置使用睡眠實驗室中的傳統腦電圖讀數監測大腦的電活動。而且，在睡眠實驗室研究中，頭帶還可以跟蹤頭部運動，心率和呼吸，依靠錄音和智能手機中的微型加速度計。內置的人工智能動態分析數據，識別一個人是否在例如快速眼動睡眠或其他已知階段，如非快速眼動睡眠，這些都不是那么深。

Dreem認為其頭帶可靠地收集幾乎所有與傳統睡眠實驗室研究相同的數據，稱為多導睡眠圖。該公司在上個月發布的預印本服務器bioRxiv上發表的一篇論文中報告說，它也能很好地跟蹤一個人睡眠的各個階段。“在過去的50年里，多導睡眠圖沒有發生變化，”Dreem的科學主任，該項目的首-席科學家Pierrick Arnal說。“我們試圖通過用戶友好的方式建立監控[腦電波]的方法。”

Bekinschtein指出，睡眠研究通常需要訓練有素的技術人員來閱讀，記錄和分析傳統的睡眠研究數據，但Dreem頭帶收集數據并將其無線傳輸到智能手機。它現在以499美元的價格向公眾開放。

許多大學實驗室現在正在使用Dreem頭帶來研究成癮和創傷后應激障礙。該設備監測實驗參與者的腦波，同時他們遇到任何一種情況的癥狀，如噩夢，以及睡眠呼吸暫停和失眠等睡眠障礙。總部位于阿姆斯特丹的飛利浦公司開發的類似設備(如SmartSleep)也已用于的睡眠研究實驗室。

Bekinschtein本人在他的意識研究中一直使用Dreem頭帶。他說這種設備非常有用，因為參與他研究的人比傳統的睡眠實驗室更舒服，可以觀察很多夜，產生更好的數據。他說，頭帶收集的信息不是多導睡眠圖的替代品，而是一種收集免費數據以幫助診斷睡眠障礙的方法。他還說，頭帶沒有記錄睡眠障礙的某些方面，如腿部運動或睡眠行走。

Bekinschtein預測，隨著技術的進步，睡眠實驗室將越來越多地使用這些設備。“有希望隨著這些系統不斷改進，你將以科學家需要的方式回答問題，”他說。