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所在地區(qū):江蘇鹽城市

聯(lián)系人:白振萍 (經(jīng)理)

公司動態(tài)

處暑節(jié)氣調(diào)養(yǎng)身體的好方法

閱讀:133發(fā)布時間:2016-7-1

一、早睡早起,睡好子午覺,保持充足睡眠
    處暑節(jié)氣正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界中陰氣增強(qiáng),陽氣減弱。而睡眠不僅可以消除疲勞,還能使大腦、身體得到充分休息,是養(yǎng)生美容的重要方法之一,應(yīng)充分利用睡眠來調(diào)養(yǎng)身體。
二、多喝水、多喝粥,預(yù)防秋燥美容顏
    處暑后,天氣較為干燥、少雨,人體會因此不適,發(fā)生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干結(jié)等秋燥現(xiàn)象。而、多喝水、多喝粥正是預(yù)防秋燥的好方法。ELISA試劑盒
三、保護(hù)臍部,預(yù)防疾病
    處暑節(jié)氣過后,天氣漸涼,肚臍部位的表皮zui薄,對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護(hù)不當(dāng),寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,引發(fā)身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多,還會導(dǎo)致各種消化系統(tǒng)、泌尿生產(chǎn)系統(tǒng)方面的疾病。
四、少吹空調(diào)、少開電扇保健康
    處暑時節(jié)早晚溫差較大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發(fā)作,也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)等疾病的高發(fā)期。而經(jīng)常吹空調(diào)、吹電扇,很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病;還可能導(dǎo)致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統(tǒng)疾病。ELISA試劑盒
五、適量鍛煉要堅(jiān)持
    鍛煉活動是養(yǎng)生的重要一環(huán)。適量運(yùn)動,可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝。
六、貼秋膘要循序漸進(jìn)
    進(jìn)入初秋,夏天里比較差的食欲逐漸好轉(zhuǎn),人們開始主動或被動地貼秋膘,以便為應(yīng)對秋冬的寒冷儲存能量。ELISA試劑盒


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